В данной статье мы попробуем помочь с выбором йогамата тем, кто ещё не определился.
Итак, чтобы сделать выбор, нужно как минимум дать ответы на такие вопросы:
— Из какого материала купить коврик для йоги ?
— Какой толщины он должен быть ?
— Буду я заниматься на коврике только в зале или также брать его с собой на выездные семинары на природу ?
— Готов(а) ли я носить тяжёлый ковёр с собой на тренировку и назад, или выбрать что-то полегче ?
Для ответов на эти и многие другие вопросы попробуем выделить основные характеристики йогаматов:
1. Материал.
Упрощённо, материалы, из которых изготавливаются ковры, можно разделить на три вида:
— ПВХ.
Коврики из ПВХ долговечны, просты в уходе (многие прекрасно выдерживают машинную стирку), дёшевы. На них можно заниматься не только в зале, где ровный и чистый пол, но и на природе, не боясь повредить или запачкать поверхность.
— ТПЕ (и его разновидности) и джут.
Йога маты из ТПЕ и его разновидностей — обычно чуть дороже ковриков из ПВХ. Они чуть более прихотливы в уходе,
но имеют меньший вес. Такие коврики легче поцарапать при занятиях на природе, хотя придётся сильно постараться: повредить их может только острый и твёрдый предмет (камень, гвоздь, край необработанной доски).
Такие коврики считаются «экологичными»: не содержат вредных веществ и разлагаются без вреда для окружающей среды.
— Каучук.
Каучуковые коврики для йоги — самые дорогие, капризны в уходе, боятся прямых солнечных лучей, но имеют и неоспоримые достоинства:
отличное сцепление рук с поверхностью и абсолютно натуральный материал. Заниматься на таком коврике истинное удовольствие!
2. Вес и объём.
Он может колебаться от 200 грамм у легчайшего и компактнейшего коврика-полотенца Ятра до 3,7 кг у Аштанги ХЛ. В среднем коврики весят 1,4-1,8 кг.
Подумайте, сколько времени вы будете нести коврик на тренировку и назад? Это важный вопрос, особенно если вы хрупкая обладательница четырёхкилограммовой Аштанги. Готовы ли мучаться с объёмным ковром в общественном транспорте ?
3. Толщина. Обычно она колеблется от 3 до 6 мм (хотя есть и исключения, такие как Экопротревел (1,3 мм)).
Считается, что на толстом коврике комфортнее заниматься, меньше риска замерзнуть в шавасане и испытать неприятные ощущения в асанах с упором на локти или колени. С другой стороны, вы будете менее устойчивы в асанах на баланс (например «дерево»).
Тут универсальный совет дать трудно, каждый решает для себя.
С нашей точки зрения оптимальной является толщина 4,5 мм при достаточно плотной структуре материала (такая, как у Ришикеша).
4. Структура поверхности. Она имеет прямое отношение к материалу, из которого сделан коврик. Может быть абсолютно гладкой
(ЭкоПро и его разновидности), немножко бугристой (Асана, Ганга, Ришикеш), шершавой (Самурай Ультра) или с очень специфическими бугорками (как у Джут Про). Каких-то очевидных преимуществ или недостатков она не даёт, скорее это дело вкуса.
Надеемся, этот короткий материал поможет Вам ответить на вопрос: какой купить йога мат? Если у Вас есть ещё вопросы — звоните: +380674939633.
С удовольствием пообщаемся с Вами.
