Архив для Статті категории

Як доглядати килимок для йоги.
Догляд за килимком для йоги
Перша річ, яку купляє кожний, хто почав практикувати йогу, перша річ, про яку будь-який йог згадує, збираючись у відпустку чи в мандри, – це килимок для йоги. Звісно, що для різних ситуацій зазвичай використовуються різні типи йога-матів (грубі, зносостійкі, м’які, супер-тонкі і т.п.), але про це ми поговоримо наступного разу. А зараз – декілька порад по догляду за килимком для йоги, бо правильний догляд – гарантія того, що ваш аксесуар прослужить максимально довго і при цьому буде виглядати практично як новенький.
Далее…

Йога онлайн: оптимальний вибір в умовах технологічного прогресу
Йога онлайн набирає все більше прихильників як серед молоді, так і серед старших людей. Причому, якщо раніше до цього різновиду прибігали в основному досвідчені практики, то сьогодні онлайн заняття стають популярними і серед новачків, що ніколи раніше не практикували йогу.
Здебільшого це пов’язано з гнучким графіком. Вам немає потреби їхати на заняття у студію на конкретну годину: достатньо вдома увімкнути в будь-який час запис практики і можна розпочинати!
Переваги йоги онлайн
Даний спосіб практики має велику кількість позитивних відгуків. І це все завдяки її наочним перевагам:
– ви можете підібрати собі той рівень навантаження, до якого ваше тіло на сьогодні готове
– у вас є можливість займатися з різними викладачами, і з часом зупинити свій вибір на одному з них, котрий найбільше вам імпонує
– ви ні до чого не прив’язані і можете практикувати в залежності від наявності вільного часу
– ви можете практикувати не тільки вдома, але й будь де, якщо з вами є ваш смартфон!
– величезною перевагою є варіативність тривалості занять (від 10 хвилин до 1,5 години)
– вибір між індивідуальними та груповими заняттями
Є, звісно, і свої недоліки:
1. Йога онлайн для новачків
Чесно кажучи, це не найкращий початок. Хоча, безумовно, краще, ніж нічого. Якщо людина ще ніколи не практикувала йогу, краще відвідати хоча б кілька групових або індивідуальних “живих” занять. Тут досвідчений викладач побачить ваш рівень, дізнається про існуючі проблеми із вашим здоров’ям і в залежності від отриманої інформації дасть вам рекомендації, яка практика підійде особисто вам, на що треба акцентувати увагу під час особистої практики. Так, практика людини з травмованими колінами буде значно відрізнятися від практики людини з грижами у хребті або з гіпертонією.
2. Атмосфера
Немає під час онлайн занять цієї душевної атмосфери, яка створюється на групових заняттях. Коли декілька людей збираються в одному приміщенні і практикують усі разом, кожен учень вносить свій вклад в створення загальної позитивної енергетики, що сприяє ще більшому заглибленню у практику і більшій її ефективності.
Різновиди практики з викладачем в інтернеті в режимі реального часу
Але останнім часом з’являється все більше занять в режимі “наживо”. Особливо багато різноманітних пропозицій йога онлайн в ютуб, коли ви практикуєте в потоці з великою кількістю інших учнів. Правда, в такому випадку у вас немає зворотнього зв’язку, оскільки всі бачать викладача, але викладач не бачить нікого.
Правда, при бажанні можна приєднатися до онлайн практик, які проводяться на різноманітних інтернет-майданчиках, на кшталт Gotomeeting або Zoom. Тоді викладач в режимі реального часу може бачити на своєму моніторі не тільки себе, а ще й усіх своїх учнів. Єдине, що йому прийдеться постійно відволікатися, щоб дивитися в екран, що там відбувається, на зворотньому боці. Але все ж таки це досить ефективний різновид йоги онлайн, особливо, для новачків, бо тут вже він буде під наглядом досвідченого викладача, який буде коригувати його положення в процесі виконання асан.
Отже, варіантів практики online є дуже багато, і кожен тут може знайти те, що підійде особисто йому по всіх критеріях. Головне, не тільки розпочати свої заняття в Інтернеті, але й дисциплінувати себе робити це регулярно і на постійній основі. Чого ми вам і бажаємо!

Як вибрати килимок для йоги.
У даній статті ми спробуємо допомогти з вибором йогамату тим, хто ще не визначився.
Отже, для того щоб зробити вибір, потрібно як мінімум дати відповіді на такі питання:
-
- З якого матеріалу я хочу килимок для йоги?
- Якої товщини він повинен бути?

Як вибрати одяг для йоги.
Йога – це така особлива практика, в якій включаються в роботу і дух, і тіло. І успіх вашої практики безпосередньо залежить від того, чи будуть вони перебувати в стані гармонії. А на це безпосердньо впливає, в якому одязі ви будете займатися йогою: його зручність, колір, натуральність.
Далее…

БЕЗКОШТОВНА ДОСТАВКА ПО УКРАЇНІ
З 1-го грудня 2015 Наша Йога здійснює безкоштовну доставку товару в будь-яке місто України всім своїм клієнтам.
Вам більше не потрібно думати, скільки ще обійдеться доставка і так недешевого килимка додатково до ціни на сайті.
Просто виберіть товар, який цікавить вас, і оформить нескладну процедуру замовлення. Ми відправимо ваше замовлення в максимально
стислі терміни і АБСОЛЮТНО БЕЗКОШТОВНО.

Бодхі
Bodhi – провідний німецький виробник килимків для йоги та аксесуарів, продукція якого широко представлена на нашому сайті. Найвища якість і широкий асортимент товару.
Адреса вебсайту: http://bodynova.de

Завітайте до Happy Family Club.
Із задоволенням хочемо познайомити вас з нашими друзями та партнерами – клубом Happy Family Club.
Happy Family Club – центр особистісного та сімейного розвитку Юлії Вальтової,в якому ви та ваша сім`я має унікальну можливість наповнити гармонією свій внутрішній та духовний світ, удосконалити та розвинути фізичні навики, прийняти участь в унікальних практиках та майстер класах для жінок, діточок та чоловіків.
Далее…

OEKO-TEX® Standard 100
OEKO-TEX® Standard 100 – розроблена в 1992 році міжнародна система перевірки і сертифікації сировини, проміжної і кінцевої продукції для текстильних виробів на всіх стадіях переробки.
Сертифікація згідно з цим стандартом гарантує відсутність у виробі різних шкідливих для людини речовин (алергенних барвників, важких металів, формальдегідів і т.д.)
Далее…

Таблица размеров
Размер представлен как Американское обозначение размера / Украинское обозначение размера
Женская таблица размеров
Размер | XS/42 | S/44 | M/46 | L/48 | XL/50 |
Обхват груди (см) | 82-85 | 86-89 | 90-93 | 94-97 | 98-102 |
Обхват талии (см) | 65-69 | 70-73 | 74-77 | 78-81 | 82-85 |
Обхват бедер (см) | 92-95 | 96-98 | 99-101 | 102-104 | 105-108 |
Мужская таблица размеров
Размер | S/44 | M/46 | L/48 | XL/50 |
Окружность груди (см) | 88-91 | 92-96 | 96-99 | 100-105 |
Окружность талии (см) | 70-75 | 76-81 | 82-87 | 88-95 |
Окружность бёдер (см) | 92-95 | 96-99 | 100-103 | 104-109 |

Йога в Янтра з Славою Гуцалюком.
Тема семінару: “Здоров’я через рух”.
Біомеханизм нашого тіла влаштований, як деталі в машині … Якщо є десьперекос, недотягнуто “болти-гайки”, скутість, перегрів або переохолодження, якщо є тривала експлуатація без ТО, навряд чи машина прослужить довго.
Так і наше тіло. Воно вимагає точних, вивірених рухів, збалансованої активності і системного навантаження.
На нашому заході ми будемо менше говорити, а більше рухатися, тому що будь-який тренувальний режим має на увазі формування правильної звички, навички та вміння, які використовуються в повсякденному житті.
Тільки важлива інформація і закріплення її на практиці-ось те, чим буде насичений наш ретрит!
Підтвердженням участі в семінарі є оплата вартості семінару (950 грн) і 50% (до 24 липня) вартості проживання. Після 24-го липня – повна оплата вартості проживання та семінару. Номер карти скинемо в особисті повідомлення. Потім додамо в груповий чат учасників семінару. За цим посиланням https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PVseJsVJm42qJXyEovlKXJWJoKhugtsDk_rdXq9D2MI/edit#gid=0
можна подивитися вільні номери і їх вартість (вказана ціна за 3 ночі).
Детальнішу інформацію можна знайти на нашій сторінці у Фейсбук: https://www.facebook.com/nashayogalviv/
0